Über mich - Kevin Weihrauch

Persönlich, individuell und sympathisch

Schön, dass
du da bist!

Ich liebe es, mit Menschen zu arbeiten und Sie auf Ihrem Weg zum persönlichen Erfolg zu begleiten. Mein Name ist Kevin Weihrauch, bin 32 Jahre alt und freue mich darauf, mit Dir gemeinsam Deine persönlichen, sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu verwirklichen. Ein Personal Trainer ist nicht nur Trainer, sondern auch Motivator und Dein ganz persönlicher Trainingspartner.
Den ersten Schritt zu mir machst Du, den zweiten Schritt – hin zu Wohlbefinden und besserer Gesundheit – gehen wir gemeinsam. Bewegung und Sport haben schon immer mein Leben geprägt und bestimmt. Diese Begeisterung weiterzutragen und Dir zu vermitteln, sehe ich als meine Berufung. Völlig egal, wo Du stehst oder wo Du hin willst. Als lizenzierter Premium Personal Trainer mit 14-jähriger Berufserfahrung im Bereich Fitness, Prävention und Ernährung bringe ich Dich mit Wissen, Motivation und Spaß zum Erfolg – dafür steht First Class Personal Training.

Premium Personal Trainer

Orthopädischer Rehatrainer

Medizinischer Fitnesstrainer

Medizinischer Massagetherapeut

lizenzierter Athletikcoach

lizenzierter Kursinstructor

Feuerwehr- und Polizeifitness

Ich begleite Dich mit meiner Kompetenz und meinem Fachwissen zu mehr Lebensqualität. In meinem First Class Personal Training lernen wir uns kennen, sprechen über Deine Ziele und meine Möglichkeiten, Dich dabei zu unterstützen Deinen Erfolg zu erreichen.

Ich freue mich, Dich kennenzulernen!

Dein

Dein Wunsch, Deine Traumfigur zu erreichen.

Mit meinem exklusiven Coachingkonzept möchte ich Dir dabei helfen, Dein Wunschgewicht durch eine langfristige und gesunde Ernährungsumstellung zu erreichen und zu halten. Dies natürlich, ohne dauerhaft eine Diät einhalten zu müssen, denn die Folge kann Mangelernährung, Unwohlsein, Heißhunger und am Ende der uns allen bekannte „Jo-Jo-Effekt“ sein. Deshalb biete ich Dir eine grundlegende Analyse Deines Kühlschranks, das Erstellen eines zielgerichteten Ernährungskonzepts, bis hin zur Erstellung einer Einkaufsliste mit den richtigen Lebensmitteln. Wenn es um das gesunde Abnehmen geht, verlieren die meisten schnell die Geduld. Oft höre ich Sätze wie „Ich mache das schon seit einer Woche und es ist noch gar nichts passiert…“. Schnell wird angenommen, dass es nichts bringt und die Disziplin geht verloren. Dein Körper ist kein Transformer, der in kürzester Zeit seine Form komplett ändern kann. Veränderungen brauchen Zeit, um zu wirken. Abnehmen ist kein Buch mit sieben Siegeln. Es ist simple Mathematik mit ein paar klaren Regeln zum Erfolg.

Dein Wunsch, einen trainierten athletischen Körper zu bekommen.

Das optische Erscheinungsbild ist für viele Klienten ein entscheidender Faktor und einer der großen Lebensbereiche, die es zu meistern gilt. Jeder hat ein gewisses Bild von sich im Kopf und mit der richtigen Ernährung und dem passenden Trainingskonzept werden wir Deine Ziele gemeinsam erreichen. Ich helfe Dir mit gezieltem First Class Personal Training, Muskeln aufzubauen. Dabei steht sowohl der Aufbau der Muskelmasse, als auch der Aufbau eines definierten Körpers im Vordergrund. Du wirst Dich besser fühlen, besser aussehen und mehr leisten können, ohne müde zu werden. Als Dein Premium Personal Trainer ist es meine Aufgabe, Dich beim gezielten Muskelaufbau jeglicher Art zu unterstützen.
Ich verspreche Dir nicht, dass es leicht wird, aber ich verspreche Dir, dass es sich lohnen wird. Mach aus Deinen Wünschen einen Willen und genieße Deinen Erfolg.

Dein Wunsch, Körperfett an bestimmten Problemzonen zu verlieren.

Nach meinen Erfahrungen als Premium Personal Trainer ist der Aspekt des Fettabbaus eines der häufigsten Problemfelder meiner Klienten. Die häufigsten und gravierendsten Fehler sind die Aufnahme von zu vielen Kalorien durch eine falsche Ernährung und der Mangel an Bewegung. Mein Coaching zielt auf eine effektive Betreuung und eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining ab. Wenn Du schneller Dein Körperfett reduzieren willst, solltest du 2-3 mal pro Woche für etwa eine halbe Stunde intensiv trainieren. Damit gibst Du Deinem Körper die Möglichkeit, zusätzlich Kalorien zu verbrennen. Dieser Effekt ist eine großartige Unterstützung zur Reduzierung des Körperfetts. Ich sorge als Premium Personal Trainer dafür, dass Du Deine Motivation nicht verlierst und mit mir zusammen Deine Traumfigur erreichst. Ich verspreche Dir eine erfolgreiche Abnahme von Körperfett und einen nachhaltigen Erfolg.