Du kannst den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.
Ob Einsteiger, Hobbyläufer oder Wettkampf-Ziel – Mein Laufcoaching unterstützt Dich dabei, Dein Laufziel zu erreichen.
Ich analysiere in einem umfangreichen Eingangstest mit neuester Mess- und Videotechnologie Deinen aktuellen Laufstil, mache Speed-, Reaktions- und Sprungtests und analysiere erkennbare Bewegungsmuster. So ermittle ich Deine vorhandenen Schwachstellen.
Ich arbeite mit Dir an Deiner Lauftechnik, gestalte Deinen individuellen Trainingsplan und helfe Dir, Deine aktuellen Schwachstellen zu beseitigen.
!Bereits mit nur 6 Trainingseinheiten optimieren wir Deinen eigenen persönlichen Laufstil!
Durch mein persönliches Coaching erlernst Du eine effiziente Lauftechnik.
Fit werden und verletzungsfrei bleiben.
Optimiere Deine Bewegung.
Ich entwickle ein auf Dich zugeschnittenes Programm mit Technikelementen, Kräftigungs- und Schnelligkeitsübungen. Ebenso verbessern wir Deine aktuelle Beweglichkeit.
Die Wirksamkeit meines Konzeptes auf einen Blick
1. Analyse der Lauftechnik
2. Defizite aufdecken und Potentiale erkennen
3. Individuelles Laufcoaching
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